今天介绍的这两个穴，真可以为它们竖起大拇指，一个是脚上的「帝王穴」，一个是手上的「救心丸」，一个能管摄四方，一个能通调五脏，这两个穴，可一定要学会怎么用！

公孙穴

公孙是黄帝的姓，《史记·五帝本纪》载:“黄帝者，少典之子，姓公孙，名曰轩辕。”黄帝姓公孙，位居中央，以土母之德而王天下，统辖四方。人体五脏六腑中，脾五行属土，此与黄帝居中央，统有四方，遥相呼应。

①胸腹疾病

【资料图】

公孙穴作为脾经络穴，是脾与胃两条表里经脉联络之处，具有调理脾胃，祛痰化湿，通络之效。补能助脾胃分清泻浊，调节升降；泻能将逆气和胃畅中，宁心除烦。能补能泻，能走能守。腹胀、腹痛、腹泻、心痛、胃痛、胸痛、呕吐、顽固性便秘等情况均可以用公孙穴调理。

顽固性便秘：隔姜灸，取老姜数片扎针孔数个，置于双侧公孙穴，用艾条雀啄灸，局部潮红，反复3次，隔日一灸，10次一疗程。

②通调全身

脾经在胃、心、胸处，与冲脉相会，人体十二正经中，冲脉为「十二经脉之海」，能调节十二正经的气血，它们交于公孙穴，所以刺激公孙等于对十二经的气血做了疏导，有通络之效。能缓解心脏不适，调节气血盛衰，益气活血，心神安宁，心脏不适的可以使用。取坐姿，两手拇指分别按住该穴位，每次每穴按摩时间以5-10分钟为宜，一天2-3次。

③缓解妇科问题

公孙穴通冲脉，督、任、冲三脉皆起于胞宫，冲任二脉与女子月经、生育有关。女性妇科问题多与痰浊瘀血阻滞腹部经脉，导致冲任失调，而用公孙穴可以温化瘀浊。姨妈痛、月经不调、附件炎等均可用公孙穴。左右两穴各用艾条熏灸10分钟左右即可。

鱼际穴

《黄帝内经灵枢》有言：肺出于少商……溜于鱼际，鱼际者，手鱼也，为荥。此穴为肺经荥穴，五行属性属火。「荥主身热」，意思是荥穴主治热病，所以鱼际穴具有清肺泻火，清宣肺气的作用。

风热犯肺，或痰热壅肺，肺失肃降所致的咳嗽气喘、胸闷胸痛；肺热灼络之咯血；热郁咽喉肿痛；热邪壅滞，肺金不鸣之失音等都可以使用鱼际调理。穴位在手掌部，有循经远治的作用，可疏经通络，治肘臂挛痛；亦有近治作用，可治手指挛痛，指麻瘫痪。

而肺心痛，也可以使用鱼际，去除肺心火，促进血液循环。《黄帝内经灵枢·厥病》：厥心痛，卧若徒居，心痛间，动作痛益甚，色不变，肺心痛也，取之鱼际、太渊。对于心脏不好的人来说，如果出现心悸、心绞痛、胸口憋闷等情况，别忘了掐揉大鱼际。

如何刺激大鱼际

①艾灸法：

不论上中下焦，如有寒邪滞留，均可以用大鱼际温阳，宣通三焦之气，艾炷灸1～3壮；或艾条温和灸5~20分钟。

②按摩法：

以一手拇指指端垂直按揉另一手的鱼际穴，以感觉酸痛明显而能够耐受为度，按压2分钟，左右交替，早晚各一次。

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